В этой теме задаем вопросы, касающиеся
биоритмов.
БИОРИТМЫ - деятельность по законам природы и человеческой биологии является крайне важным для здоровья. Биоритмы - это правильное, здоровое структурирование своего времени и правильная организация своей работы (тайм-менеджмент). Самый большой цикл - это наша жизнь, самый важный - это цикл "день-ночь" и сон.
Сон и биоритмы - ключевой ресурс восстановления, сон. Малые и большие биоритмы деятельности, навык переключаться, техники релаксации.
Обращаем ваше внимание на то, что некоторые вопросы могут потребовать развернутого ответа, который вполне мог бы уложиться в целую статью. В случае, если у Андрея в блоге материал на тему Вашего вопроса уже есть, он может на него ссылаться - с дополнительным комментарием или без него.
Для тех же, кто хотел бы более основательно изучить тему биоритмов, мы рады сообщить, что Андреем разработан 2 интенсива, которые уже прошло несколько учебных групп -
"Здоровый сон и биоритмы" и
"Техники релаксации" .
ПРАВИЛА
Сон и биоритмы, техники релаксации
